İSTİ-İSTİ

Arxiv etiketləri:Yuxu

Yuxusuzluq ölüm riskini 3 dəfə artırır

Alimlərin araşdırmalarına görə qaydasız yuxu rejimi insan səhhətinə həddən artıq mənfi təsir edir. Muxbir.az axsam.az-a istinadən bildirir ki, bunla bağlı araşdırma aparılıb. Məlum olub ki, gündə 7 saatdan az yatmaq iki, 6 saatdan az yatmaq isə 3 dəfə ölüm riskini artırır. Yuxu dərmanlarının qəbulu isə istənilən halda arzulanmaz xəstəliklərə səbəb …

Ardı »

Əsnəməyin – Faydaları

Əsnəmək yaşından asılı olmayaraq, bütün insanlar üçün təbii haldır və çox faydalıdır. Muxbir.az əsnəməyin faydalarını təqdim edir: Əsnəmək beyni soyutmağa yardımçı olur. Soyuq havanın daxilə qəbul edilməsini təmin edir və beləliklə də beyin sağlam temperaturuna qayıdır. Beynə və qan dövranına daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Həmçinin ağciyərlərdə toplanmış …

Ardı »

Möhkəm yuxu üçün lazım olan əsas məhsullar açıqlandı

Rusiyanın tanınmış eksperti, psixologiya elmlər namizədi, dosent Aleksey Melexin hansı məhsulların möhkəm yuxuya imkan yaratmasından danışıb. Muxbir.az xəbər verir ki, mütəxəssis yuxudan bir-iki saat əvvəl qida qəbulundan imtina etməyi, yaxud karbohidratlarsız və kofeinsiz məhsullara üstünlük verməyi məsləhət görüb. O, izah edib ki, qidanın qəbulu yalnız həzm prosesi işi deyil, bu, …

Ardı »

Bütün günü yorğun, yuxulu olursunuzsa…

Bütün gecəni yatan insan buna baxmayaraq gün ərzində daim yatmaq istəyirsə, yuxulu, süst olursa, bunun səbəbini mütləq araşdırmaq lazımdır. Bəzən bu çox ciddi xəstəlik və pozulmalara işarə edir. Muxbir.az sizi günorta yuxululuğunun səbəbləri ilə tanış edir: 1. Qanazlığı Yuxululuq, süstlük və zəiflik qanazlığına işarə edə bilər. Bu pozulma daha çox qadınlarda inkişaf …

Ardı »